早在离过年还有一个月的时候就开始给宝宝囤粮了，除了奶粉，小皮的辅食也是刚需，带出街超方便的小皮果泥和发酵乳果泥肯定要囤的，还有添加了钙铁锌的主食米粉和面条，当然，能锻炼宝宝手指精细动作的小皮零食泡芙棒、谷物圈和多谷物饼干也不能少了。

说到宝宝零食，每次我拿出泡芙给宝宝吃的时候，旁边的热心人总是会问：“孩子吃这个不上火吗？”

零食＝上火，这估计是从姥姥辈就开始有的不变定律。可是，吃泡芙真的不会让宝宝上火，这个原理咱们分两头说。

先说“上火”这事儿

上火，这是咱们最常说的俩字了：宝宝小便黄、口腔溃疡、嗓子疼、脾气暴躁、眼屎多、便秘，都是上火了……

其实传统医学用四个字概括“上火”就是：红、肿、热痛。现代医学呢，用科学的方法解释了“上火”这件事。

比如说，吃完东西嗓子痛，就有两种可能。第一考虑是不是食物过敏。第二，高温食物也容易让咽部黏膜充血，淋巴滤泡增生，让吞咽时有异物感。

再比如说牙龈充血，是因为鱼肉吃多了、蔬菜水果吃得少、维生素C缺乏致使胶原蛋白合成出现问题，造成了牙龈、黏膜出血。

而且，肉吃多了，蛋白质消化吸收可是会消耗大量水的，这也是为什么有时候吃肉多了会感到口渴。

口腔溃疡，其实是一种病毒感染，休息不好免疫力下降，再加上吃的东西多是精谷物、糖分多，就容易造成维生素B2的缺乏，出现口角炎。

便秘就要先考虑膳食纤维（蔬菜水果、全谷物）是不是吃得不够。

眼屎多，是炎症的一种表现，可能是结膜炎或者是急性的泪囊炎。如果忽然发现宝宝的眼屎变多，还是去看一下儿科医生比较保险。

再说小皮泡芙为啥不会“上火”

小皮的泡芙，没有经过高温油炸，也没有白糖、香精这些人工添加剂。成分就是谷物和冻干的水果粉，都是天然食材。冻干的水果粉，让味道和营养得到了最大程度的保留。

所以，小皮泡芙给宝宝作为零食来吃，是不会“上火”的。

不止如此，小皮泡芙还加入了藜麦和小麦胚这两种超级营养的食材。现在冬天，室内外温差大，容易感冒生病，经常给宝宝吃些藜麦，能够帮助他们增加抵抗力，而且藜麦含有丰富的植物蛋白，比动物蛋白更容易被宝宝消化。

更值得一提的是“小麦胚”。小麦胚包含着丰富均衡且对生长发育又是必需的营养素，虽然仅占麦粒重量的2%，营养却占整个麦粒的97%.

要找到好的小麦胚非常难，小皮选定了来自瑞士农场的小麦，大自然的馈赠，值得我们耐心寻找和品尝。宝宝的零食，原来也可以营养和美味兼顾。

营养均衡是关键

宝宝的饮食，每天要吃够五类食物：谷物、肉蛋鱼、蔬菜、水果、奶制品，此外，营养师还建议：

多吃色彩丰富的蔬菜水果

少吃甜食和加工食品，改为全谷物粗粮

少吃肥肉油炸食品

饭后漱口，每天刷牙，用牙线。

对了，小皮的玉米棒和谷物圈这两款泡芙，年换成新的包装啦，但产品仍然是全原装进口。最明显的就是中文标签都直接印刷在包装上，再也不用撕开加贴的中文标签来对比英文的啦，食用指南更加清晰。同时，小皮的泡芙罐子，也从之前的白色变成了带些绿色的农田风格，和饼干等其他产品的包装统一。农田、自然、有机，是小皮想要带给消费者的生活方式，也是小皮一直坚持的事情，选择有机的食材，给宝宝大自然美味的同时，也尽量不给地球带来过多的负担。这样，我们的孩子，成长起来之后，也能和我们小时候一样，享受自然带给他们的快乐。

过年总免不了走亲访友，妈妈们可以提前备好宝宝可以吃得健康又安全的零食，除了小皮的泡芙，我还囤了一堆小皮的玉米棒和谷物饼干，玉米棒7个月以上的宝宝就能吃了，入口即化，没牙的宝宝也可以用牙床咀嚼。走亲戚的时候随身带着，宝宝要吃就只吃自己带的零食，坚决不给亲戚投喂的机会。