月子期间新妈妈真的不能吃水果吗

水果一直是重视养生保健者每天必不可少的食品。但是，分娩前每天都要吃水果的新妈妈，却被告知坐治白癜风哪家医院好月子期间不能吃水果，事实真的如此吗?水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成份。坐月子期间适当吃些水果，除可以补充你身体所需的维生素及矿物质。另外，水果不但可增加食欲，预防便秘，还可以增进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有甚么特殊的忌讳，但凡事都有一个度，要适当。水果虽好，但也不要吃得过量，以避免影响其他食品的摄取，致使营养的摄取不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲求。坐月子是可以吃水果的，只白癜风可以治疗吗要了解水果的4性，根据体质来选用便可。水果的四性指寒、凉、温、热4种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率下降，让热量下落。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长时间食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。看过此文，关于月子期间能否吃水果这1疑问总算是水落石出了吧。不过要记得的是，月子期间虽然可以吃水果，但是并不能跟平时一样毫无顾忌。以上知识，要多多消化哦。

不幸流产后的保健要警惕冷水