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认识痛风：痛风又称高尿酸血症，是由于身体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。

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痛风为嘌呤代谢紊乱所引起的疾病。

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人体嘌呤来源有饮食和体内合成，嘌呤及代谢产物尿酸自肾脏排出体外。

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当体内嘌呤基产生过多，超过肾脏排泄能力时，尿酸就会在血液及组织内聚集，并可沉着于关节、结缔组织及肾脏，引起这些部位的炎症变化，形成特征性痛风结石。

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认识尿酸：尿酸是嘌呤代谢的产物，我们身体的细胞凋零、代谢和食物当中的嘌呤最终会转化为尿酸，通过食物代谢产生的尿酸，称之为外源性尿酸，占尿酸形成的20%，身体代谢产生的嘌呤，称之为内源性嘌呤，占体内尿酸形成的80%。

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痛风与高尿酸症的关系：高尿酸血症是痛风发生的根本原因，随着血尿酸水平的增高，痛风的患病率也逐渐升高。

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研究证实：血尿酸≥μmol/L时痛风的发生率为30.5%，血尿酸μmol/L时痛风的发生率仅为0.6%；但高尿酸血症未必都发生痛风性关节炎。

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一般来说，痛风发作是有诱因的，在高尿酸条件下，遇到某种情况，比如酗酒、关节损伤、局部温度降低、局部pH降低、疲劳等，促使尿酸在关节内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。

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痛风对关节的影响有哪些？急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆。

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轻度外伤,暴食高嘌呤食物或过度饮酒,手术,疲劳,情绪紧张可诱发痛风急性发作。

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常在夜间急性发作的进行性加重的单关节或多关节疼痛通常是首发症状；之后疼痛加重，带给人们巨大的痛苦。

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体征类似于急性感染,有肿胀,局部发热,红及明显触痛等。

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局部皮肤紧张,发热,有光泽,外观呈暗红色或紫红色。

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大趾的跖趾关节最常见,足弓,踝关节,膝关节,腕关节和肘关节等也是常见发病部位。

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开始发作时一个关节,一般只持续数日,随着病情的加重，多个关节会越来越疼痛。

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如果不进行预防,每年会发作数次,出现慢性关节症状,并发生永久性破坏性关节畸形。

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手足关节经常活动受限；在少数病例,骶髂,胸锁或颈椎等部位关节亦可受累。

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粘液囊壁与腱鞘内常见尿酸盐沉积。

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手,足可出现增大的痛风石并排出石灰样尿酸盐结晶碎块。

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痛风有救了，白水中加2勺，降尿酸，护关节，痛风不攻自灭白开水里加的2勺，说的就是硫酸补骨脂。

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不要一听硫酸就害怕，因为硫酸补骨脂是硫酸软骨素和中药补骨脂的组合，因为软骨素具有可清除关节腔内尿酸结晶，祛除致病因素，分泌滑液，还可以修复被尿酸结晶破坏的关节软骨，恢复关节软骨正常形态和功能；此外补骨脂能提高肝脏代谢功能，降低尿酸在人体肝脏中与钠结合形成针状结晶物的风险，从根本上减少痛风的发生和发展。

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除了用这种食疗的方法以外，还要做好以下2件事：1.多吃蔬菜与水果：富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。

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由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。

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不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。

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由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此，适度摄入富含嘌呤的蔬菜并不会增加患痛风的风险。

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2.改变的不良的生活习惯：越来越多的年轻人选择熬夜，吸烟酗酒，不运动，生活中的不良习惯使人体的代谢紊乱，从而使尿酸失常，引起痛风。

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