近几年空气质量越来越差，雾霾对人体呼吸道、心肺功能的影响也逐渐显露出来，越来越多的人有不同程度的鼻炎、咽喉炎，包括小编本人也是十多年的老鼻炎患者。得过鼻炎的人都知道得鼻炎的苦处：无论在什么场合都止不住地打喷嚏，不停地擤鼻子，擤过之后鼻子又红又肿，真是又难受又难看。特别是换季以及早晚温差大的时候，眼泪鼻涕直流，有时候耳朵也会很痒。作为一个软妹子，实在是太破坏形象啦，摔！另外，鼻炎还会引起头疼、头晕等症状，脑子昏昏沉沉的，没有精神，记忆力和反应能力都明显下降，白天影响工作，晚上影响睡眠。

那到底怎么做能迅速缓解鼻炎的症状呢？

鼻炎在医学上指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，分为慢性单纯型鼻炎和慢性肥厚型鼻炎两类，前者对应中医里面讲的“鼻塞”的范畴，表现出鼻塞、鼻流清涕，并伴有鼻子痒、咽喉不舒服、咳嗽等症状；后者在中医里对应“鼻渊”的范畴，表现出鼻塞、鼻流浊涕，并伴有嗅觉减退或耳鸣等症状。

得了鼻炎不能马虎，医院做专业的检查。不管是鼻塞还是鼻渊都共有的一个症状那就是鼻子不通气，要让鼻子“通”起来，妙药就在你的鼻子旁边找，就是迎香穴。

　　迎香

　　快速取穴：在鼻翼外缘中点，鼻唇沟中取穴。

　　主治：鼻塞、流鼻涕、牙痛、感冒等。

迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。擦热迎香穴要用双手的鱼际部位。用鱼际擦热迎香是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。

鱼际穴

快速取穴：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。

主治：咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪；小儿疳积等病症。

此外，如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点，就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。上迎香就在迎香的上方，即在鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处。将迎香与上迎香配合起来使用，治疗鼻炎的效果倍增。方法是将双手大鱼际擦热后，擦摩鼻旁鼻唇沟，从迎香到上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可。

上迎香

快速取穴：正坐仰靠，在面部鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。

主治：单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻旁窦炎、鼻衄、鼻息肉、嗅觉功能障碍、慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎、感冒头疼、鼻塞、口眼歪斜、头面疔疮。

找准3个穴位就能快速缓解鼻炎！

亲测有效！

转发给身边有鼻炎的小伙伴看看吧！