眼睛是心灵的窗户，用眼护眼需要专业指导，以防进入误区。

弱视或散光怎么办？

什么是弱视？简单来说，就是眼睛发育落后了。导致弱视的原因很多，最常见的原因就是高于生理范围的远视和散光。

什么是散光？主要是眼球的两个重要的光学部件：角膜和晶状体，不是绝对的圆，有点扁椭圆形，于是就产生了散光，不是看东西有“闪光”。就像照相机的镜头因变形，导致拍出的照片变形和部分模糊了。

当孩子进入幼儿园医院做详细视力检查，此时家长的任务就来啦：

首先，必须郑重更正以下常见的认识误区：

误区一:散瞳验光对孩子有危害

散瞳验光学名叫调节麻痹性验光，12岁以下儿童和远视眼一定要用。是鉴别青少年真性及假性近视的最有效且准确的方法，医院眼科接受详细的眼部检查后再进行散瞳验光，对孩子是没有伤害的。

调节麻痹性验光就等于测量山的高度必须从海平面算起一样。药物对眼睛无害且有时是用作治疗的一种方法，用时应在医护人员的指导下进行。

度以下的近视眼就是假性近视，假性近视不需要戴镜

判断是否为假性近视必须经过散瞳验光程序才能决定，是否需要戴镜必须经过专业医生诊疗后才能决定。

裸眼视力低就是近视或者弱视

裸眼视力和近视无关，弱视一定用验光矫正视力作标准。

5岁儿童矫正视力低于0.5，6岁低于0.6，8岁以上儿童低于0.8才称得上弱视

是不是散光就一定要戴眼镜呢？

大多数人或多或少都有一点散光，一般不超过75度，叫做生理性散光，这对视力几乎没有影响，所以不要一提散光就觉得有问题。

75~度的散光，可能会影响视觉质量，要结合视力等情况再决定要不要戴镜。

度以上的散光，很可能会导致弱视，影响眼睛的发育，多数需要配戴眼镜。

青少年近视只要戴眼镜就好，无需治疗

错。配眼镜只能抑制近视发展的速度。家长还要做的是采取正确有效的矫正方式预防和控制孩子近视度数的增长。

戴上眼镜，度数就越来越深

错。只要导致近视的诱因还在，近视度数就会不断加深，这与是否戴眼镜没有直接关系，一旦发现孩子近视，要尽早就诊，并在医生的帮助下，为孩子验光配镜。

对于以上及其他更多专业知识，多数家长没有时间和精力去一一甄别，因此对于孩子的视力状况检查一定要格外重视，大家只需要做到一点即可———医院或公医院为孩子检查视力、评估视功能及进行后续所需治疗。（切记不可听信小广告）

宝宝常见的几种眼部症状

宝宝出现眼红、眼部分泌物较多，流眼泪是什么原因呢？

每天分泌少量眼屎是人体的正常生理现象，而且眼屎可以一定程度反映宝宝的健康状况。如果出现眼屎突然增多则需要注意以下问题啦:

NO1：倒睫

婴幼儿时期，宝宝的五官都还没有长开，下眼睑容易出现轻度内翻的情况，宝宝的睫毛向内生长，增加对眼球的摩擦刺激，导致眼泪分泌增加，眼屎变多。

宝宝的睫毛很软，触碰眼球并不会造成很大的伤害，所以，当宝宝眼屎较多但没有眼红、哭闹等其他症状时，很可能是倒睫引起的。

宝宝的睫毛一般会在1岁左右自然向外生长，所以，宝宝单纯倒睫不需要治疗。

NO2:眼病

宝宝眼屎多，并伴有眼红、刺痛、流泪、黄白分泌物等，很可能是眼病引起的。请注意以下两种：

a、新生儿泪囊炎：

部分新生儿出生后会出现鼻泪管堵塞或者畅通不良的情况。

泪腺产生的泪液无法正常排出，眼泪和细菌积聚在泪囊，就会引发泪囊的感染，从而导致新生儿泪囊炎的发生。因此必须在专业医生指导下使用抗生素眼药水并进行按摩治疗。

b、结膜炎：

小宝宝爬过地板、玩完玩具后再用脏手揉眼睛，手上的细菌、病毒就会进入眼睛，引起结膜炎的发生。值得注意的是，结膜炎有一定的传染性，大家一定要多加注意。

为什么在看电脑或手机屏幕过久时眼睛会干涩，疼痛，甚至流眼泪等不适症状？

美国眼科学会发言人Dr.RahulKhurana指出，这种不舒服的症状主要是由人们盯着电脑或手机屏幕的时间太长导致的视疲劳引起的，屏幕本身不会对人的眼睛造成影响。大多数人在看屏幕时眨眼的次数会不自觉的减少，导致视疲劳和眼睛干涩，这和屏幕里的蓝光没有关系。

怎样消除眼疲劳呢？

1、调整屏幕，以稍向下凝视的角度最佳，因为这样可以减少眼球暴露在空气中的面积，避免泪液蒸发过快导致眼睛干涩。

2、使用“20-20-20”法则定期休息：每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒。

3、如果屏幕比周围的光线明亮多了，那么眼睛必须更加努力才能看清楚,所以建议看电脑或者手机的时候不要关灯。

4、限制婴幼儿、儿童电子产品的使用

对于视觉正在发育的宝宝而言，限制电子产品的时间和使用次数至关重要，不要把电子产品当成哄娃的保姆。

怎样预防近视？

在日常生活中，孩子们要注意用眼卫生，养成良好的书写阅读习惯，减少电子产品的使用，多参加户外活动，饮食均衡。此外最重要的一点：户外活动是唯一全球公认可以预防近视的最有效的方法。

充足的阳光有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。

每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。

完

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