呵护儿童健康

托起明天希望

——医院

在刚刚过去的“全国爱眼日”上，我院眼科以“小学春季体检”为契机，走进西岗区的21所小学，为一万多名同学进行了眼部健康体检。

医院眼科洪流主任：

“在体检中，我们发现很多孩子都有近视眼的情况。其实，任何年龄段都会有近视的孩子，如今随着人们使用电子产品的年龄越来越小，小学生近视眼的情况也渐渐的多了起来。”

“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”是今年“爱眼日”的主题。

暑假马上到来了，看剧、打游戏等活动，会充斥着孩子们的假期生活，如何保护好孩子的眼睛就成为了家长和医护人员们最为关心的话题。

在此，洪流主任特别提醒孩子们：虽然假期快到了，适度放松但不放纵！要保护好自己的眼睛，预防近视！

医院眼科洪流主任：

特别提醒家长的是：近视眼是不可根治的疾病，只有通过矫正来治疗。所以，家长不要寄希望于保健品或不正确的手术治疗。

本期嘉宾

医院眼科洪流主任医师

Q：如何初步判断孩子是否患近视呢？

儿童正常视力范围：

3~4岁≧0.6

4~5岁≧0.8

5~6岁约1.0

洪流主任医师：当孩子经常皱眉、眯眼、揉眼睛、视物需要贴的很近、经常看错人或看不清远处的物体等情况时，建议家长尽早带孩子就医，判断是否患上了近视。

Q：致近视眼的因素有哪些呢？

洪流主任：出现近视眼的因素很多，比如环境因素、发育因素和遗传因素等均可致近视。

遗传因素我们无法改变，但日常的用眼卫生一定要注意：长时间看电视、电脑操作等、长时间注视不动、过度用眼得不到充分休息、看书写字坐姿不正确，这样久而久之导致视力下降，眼睛疲劳。

另外，照明度不合理也可引起视力疲劳。

如果日常饮食不合理、营养失调也是引起近视的另一个原因。

Q：如何预防近视？

洪流主任：保护眼睛要从小做起，保护眼睛是关键，除了要做眼保健操外，以下几条预防要牢记：

1.远离电子产品：0～6岁是孩子视功能发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中或长时间面对电子屏幕（如看电视、玩游戏、看手机等），都会给孩子的视力发展带来消极影响，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步发展。孩子6岁以后，视力能力可达到正常成人水平。

所以，应该尽量避免儿童对电子产品的使用率，屏幕越小，孩子的专注力就越强，从而对眼睛的损伤就越大。特别注意：3岁以下的孩子不要使用手机、IPAD等电子产品；3岁以上的孩子使用电子产品的时间每天不得超过半小时。

在使用的过程中也要控制使用时间以及电子产品的亮度以保证电子产品缩小对眼睛的伤害。消除眼睛疲劳，经常参加户外锻炼，增强体质，保持精神愉快。

2.注意眼部卫生：儿童用眼20～30分钟必须休息10分钟。纠正不良的用眼习惯，写字看书姿势要端正，眼到书本距离一尺，胸离书桌一拳。持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

3.定期视力检查：儿童也要进行定期的视力检查，这样可以及时问题，及时治疗。3岁以下孩子建议可以每3~5个月检查一次；3岁以上的孩子建议每3个月检查一次。

4.营养均衡：当儿童偏食、挑食会缺少某些微量元素从而诱发儿童视力的发生，如缺少胡萝卜素，维生素，胡青素都是诱发儿童视力下降的原因之一。营养均衡是保持健康的基本原则。所以，家长要注意儿童的营养均衡，儿童每天应该摄入足够的维生素A，维生素A的主要食物来源有动物肝脏、蛋类、乳类、胡萝卜、菠菜、橘子等。补充锌、钙也对视力有好处。注意不要摄入过多糖分、高淀粉等食物，任何食物的摄入均需适量。

5.加强户外活动：每天至少运动2小时以上，如打乒乓球、羽毛球等，经常远眺，减少视觉空间的限制，充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展让眼睛劳逸结合才会保证儿童的视力健康。

我们的生活离不开阳光，离不开眼睛，它是我们心灵的窗户。

爱护眼睛，刻不容缓，从预防做起，让孩子们可以领略多彩的世界。

洪流

主任医师

医院副主任主持工作

诊治专长：主要擅长各类复杂性眼睑疾病，倒睫，结膜疾病，角膜疾病，泪道疾病，儿童眨眼，斜视，弱视以及新生儿眼病的诊疗。精通各类手术，包括倒睫各种术式，泪道疾病各种术式，眼睑疾病各种手术，眼眶手术，外伤美容缝合。

专家出诊时间：周一~周五上午（除节假日）

洪流，女，主任医师。医院眼科副主任（主持工作）。从事儿童眼病临床工作20余年，对儿童各种眼部疾病的诊治，积累了丰富的临床经验。目前担任中国儿童眼保健委员，中国青少年眼病学组委员。每年积极参加国内外学术会议，并参与主持会议及发言。每医院眼科，并与国内30医院眼科主任有着长期良好的交流和合作关系，不断更新知识结构，补长取短。大连市卫生局课题3项，《视觉诱发电位在频繁瞬目综合征中的应用》，《视觉诱发电位对脑瘫儿视力的评估》，《鼻内镜引导下婴幼儿鼻泪道再通术的临床研究》。新技术多项，《CT泪道造影在婴幼儿泪囊炎中的应用》，《穴位贴敷对屈光不正的矫治》，《泪道软探针在婴幼儿泪囊炎中的应用》，《醋酸曲安奈德球结膜下注射对睑板腺囊肿的治疗》。发表国论文数十篇参与编写眼科编著3本。近年来每年主办儿童眼病诊疗新进展学习班。每年完成手术量约余例。

本期投稿：眼科（转载须经授权）

本期图片：眼科、千库网

本期编辑：蓓蕾V·C

本期校对：李晓彤

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