鼻炎虽然不是什么大病，但是如果治疗不及时则容易引发多种并发症，如急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、鼻前庭炎、结膜炎、泪囊炎及其他感染。

小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎，给身体健康带来更大的伤害。因此，人们千万不要小看鼻炎，一旦患病就应及时到清鼻堂鼻健康中心，同时要做好个人自我护理。

有言道“寒从脚下起”。现代医学研究证明，双脚距离心脏最远，又是血管分布的末梢，当血液从心脏流出，经过沿途大小动脉散热后再流到脚上时，热量已经所剩无几了。

加上脚部皮下脂肪少，保温能力差，热量也容易散失。所以，在一般的情况下人的脚部温度最低，尤其是脚趾尖的皮温，有时仅达20摄氏度或以下，对寒冷刺激的适应性和耐受力较弱。

而人的脚掌与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢甚至停止。

同时，清除异物作用降低，防御机能明显下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、细菌等病原微生物就会乘虚侵袭，从而使人罹患感冒或引起气管炎等呼吸道疾病。

鼻炎患者脚部受凉会加重病情，影响治疗效果，导致迁延不愈，容易引发其他并发症，甚至还可能使已愈的鼻炎复发。

此外，冬天脚部受寒还容易导致冻疮、关节炎、消化不良及胃痛等病症。测试表明，人的双脚表皮温度保持在28-30摄氏度时，感觉最为舒适;要是降到22摄氏度以下，就容易引起感冒等疾病;若是低于10摄氏度，就有造成冻伤的可能。

鼻炎患者在寒冷天气怎样做好足部保暖？建议大家应当做到以下几点。

1、首先要选好鞋袜，尽可能减少脚部热量的散发，保持脚部温度。特别是雨雪天鞋袜弄湿了，要注意及时给予调换，以保持双脚的清洁、干燥和温暖。

清鼻堂还要提醒大家，许多人在早起和晚上洗澡后感到脚冷了才穿上袜子，这对一般正常人无关紧要，但对鼻炎患者来说却不利治疗和康复。

2、平时要多活动双脚，积极参加运动，如慢跑、打太极拳、做健身操、跳舞等，不仅可改善全身和促进下肢及足部的血液循环，而且能增强心肺功能，提高身体素质及御寒抗病能力，促使鼻炎康复。

但要注意，外出锻炼应选择风和日丽的日子，到环境清洁卫生的地方进行;必要时可戴上口罩，以减少冷空气对鼻黏膜的不良刺激。

3、坚持每天临睡前用热水烫烫脚，水温以自己皮肤感觉可以耐受为准，多在50-60摄氏度，持续至水温不热了结束;房间温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

这样可加快下肢及足部血液流通，增强局部新陈代谢，有利于驱散寒邪、温暖全身及消除疲劳，同时能帮助人尽快入眠，民间有“睡前烫脚，胜吃补药”之说，这对促进鼻炎康复也大有裨益。

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