自从邻居生了孩子后，我就一直睡不好觉。每天晚上10点左右，邻居的孩子开始哭，有时直到晚上12点。

为了让孩子睡个好觉，孩子的母亲想了很多办法，但都没有帮助。毕竟，晚上哭会影响邻居，所以每次我们见面时，孩子的母亲都会抱歉地问：“这让你烦恼吗？”

我只能勉强摇头，因为我知道在孩子们还小的时候，晚上有很多吵闹的情况。即使对母亲说实话也没有用，所以不要增加别人的心理负担。

只是孩子一直在哭，晚上睡不好觉。它不仅会打扰邻居，还会影响孩子的身体发育。因为我们都知道，儿童的生长激素在进入深度睡眠之前是不会被释放的。这是一句老话

“孩子们在睡眠中长大。”

如果一个孩子睡不好，他怎么能发育好呢？

小风车妈妈想起了我孩子的童年。当时，虽然我的孩子没有这个孩子哭得那么多，但他经常晚上11点才睡觉，早上5点或6点才醒来，直到7点或8点。在这种情况下，我晚上几乎睡不好觉。和孩子们在一起半年后，我瘦了20公斤。可以看出，哭泣和睡不好不仅会影响孩子，还会影响母亲的睡眠。

那时，我没有如何抚养孩子的经验，我也不想学习如何抚养孩子。现在我记得当时我真的是一个不知道如何取得进步的母亲。哈哈。

直到有一次，我的表哥来到我家，看到我匆匆忙忙地带着孩子，特别是当我无助的时候，当我看到孩子们在晚上哭泣时，我的表哥真的爱我和我的孩子。

首先，我的表弟帮助我了解安抚的心情，哄孩子入睡。孩子睡着后，我的表弟带我到客厅，开始给我上育儿课。我不得不说，我确实从我表哥那里学到了很多东西。我表弟专心告诉我如何让孩子们入睡。

事实证明，让孩子睡个好觉并不难。只要母亲掌握了一定的技能，她就可以让孩子睡好觉，我们的母亲也可以睡好觉。那么如何哄宝宝入睡呢？

首先是要学会观察婴儿的睡前反应

一般来说，当宝宝有以下表现时，证明宝宝困了，需要睡觉：

婴儿对周围的事物不太感兴趣；减少与家人的互动；反应缓慢；噪音不大；缠着妈妈要拥抱

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这时，我们应该注意宝宝想要睡觉，然后我们应该开始为孩子睡觉做准备。

第二是建立就寝时间流程

这是培养孩子良好睡眠习惯的必要过程，这类似于睡前的仪式感，让孩子明白这是睡眠的前奏。

比如睡前洗澡、换衣服、哺乳、讲故事、听儿歌等，每天按照这个过程，培养孩子的睡眠仪式感，让孩子觉得睡觉是自然的事情。

给宝宝一个舒适的睡眠环境

这是一个关键环节。

对孩子来说，舒适的睡眠环境是孩子睡好觉的前提。例如：为孩子安排一张温馨舒适的小床，注意保持床上尽可能干净无杂物，不要放太多玩具，以免对宝宝造成危险；注意室内光线调节；注意打开窗户通风，尤其是在夏天。不要关窗户和开空调。冬季可适当关闭窗户，以保证室内温度；尽量给孩子一个安静式的睡眠环境，特别是当孩子刚进入轻度睡眠状态时，很容易被外界打扰。

最后，做好睡前陪伴工作

一般来说，孩子们在睡觉前都会和母亲在一起，因为母亲能给孩子带来安全感。因此，在孩子睡觉前，母亲应适当陪伴孩子，让孩子感受到母亲的温暖和爱。

我们可以轻轻地拍拍孩子的背入睡，或者握住孩子的小手，让孩子感觉到妈妈的体温。同时，我们也可以用温柔的语言轻轻哄着睡觉：“宝贝，睡觉吧”。

学习之后，我也掌握了让孩子睡好觉的方法，慢慢调整了孩子的作息规则，最后让孩子和我有了一个安全的睡眠。

后来，我经常在网上学习如何照顾孩子，如何教孩子说话，如何教孩子走路等等。

我很快告诉邻居我知道如何哄婴儿入睡。我希望她能试一试，也许她能改变孩子的现状。

当孩子还小的时候，入睡困难是正常的，但作为母亲，我们应该学会哄孩子睡觉，让他们睡得好，这样孩子才能拥有健康的身体，更好地发展。