俗话说，“眼睛是心灵的窗户”。清澈灵动的眼睛，不仅仅是内心纯净的象征，也是身体健康的表现。

可有的时候，这扇窗户也会被脏东西“糊住”，任里面或是清澈灵动，或是昏黄无神、遍布血丝，也都难以看清。

它就是眼屎。

很多人早上起床后，会发现眼角有眼屎的残留。偶尔的出现是非常正常的情况，但如果持续一段时间一直出现，而且不断增多，就有可能是身体出现了某些问题。

为什么会有眼屎？

眼屎人人会有。在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西，叫“睑板”，它每时每刻都在不停地分泌一种像油脂类的液体。

白天，这些油脂通过眼皮的眨动涂抹在眼皮的边缘上，对眼睛起着保护作用。对内防止有润滑作用的眼泪流出眼外，对外又能防止汗水流入眼内。

夜晚，身体进入睡眠之后油脂仍在分泌中，累积起来的油脂和白天进入眼中的灰尘，以及泪水中的一些杂质混在一起，聚集到眼角，就形成了眼屎。

一般情况下，眼屎对眼睛起着保护的作用。少量的眼屎并不是病，而是正常的生理现象。

为什么有人眼屎多到糊眼……

如果眼屎突然增多，甚至把上下眼皮和睫毛粘在一起，出现糊眼的症状，或者无论白天夜晚都不断产生眼屎，这就说明身体内有疾病了，这个时候就要格外引起重视。

1、上火

如果生活习惯不良，有长时间熬夜、经常吃辛辣刺激食物等行为，很容易引起体内炎症，从而导致眼屎增多。

2、用眼过度

在日常的工作学习中，如果长时间用眼过度，就容易引起眼部疲劳，使眼部处于亚健康状态。而眼睛为了调节疲劳，就会增加油脂及润滑液的分泌，从而致使眼屎增多。

除用眼过度之外，眼睛受到强光、灰尘、高温等刺激，也会产生疲劳现象。当眼部疲劳时，建议适当让眼部休息一下，可以在用眼一小时之后眺望远方、看看绿植或闭眼休息，以便舒缓眼部疲劳。

3、鼻泪管堵塞

正常来说，人体泪腺中的泪液需要经过下眼睑的泪点、泪小管、鼻泪管等部位进入鼻腔。

但如果泪道和鼻泪管出现堵塞，很容易引发急性泪囊炎，促使泪液增加，眼屎增多。一般新生儿出现几率较大。

4、眼病

如果患有如结膜炎、泪囊炎、角膜炎等眼疾，眼屎同样会增多，同时还会伴有眼睛发红、流泪、充血、瘙痒等症状。

一旦发现可能患上眼疾之后，医院检查，及时治疗。

其实，大多数的眼屎增多现象，已经意味着眼睛局部可能已发炎。那眼睛有炎症的人在饮食方面需要注意什么？有哪些禁忌？生活中又该如何预防眼睛发炎呢？

眼部炎症患者的4大饮食禁忌

1、忌食生姜

眼部有炎症，应多食清凉散热的食物，忌食温热辛散的食物（比如生姜）。眼部炎症患者食用生姜会加重病情。

2、忌食辛辣食物

洋葱、芥末、韭菜等辛辣食物会使肺胃积热加重，不利于眼部炎症的早日康复。

3、忌腥膻食物

眼睛发炎的患者忌食黄鱼、鳗鱼、虾、蟹之类的腥膻食物，对治疗和康复不利。

4、忌酒

中医上讲，肝开窍于目，结膜炎属风热邪毒侵犯肝经、上攻于目所致。喝酒会助长体内邪热毒气，犹如煽风点火，使病程延长。

眼眸的明暗、昏黄与否、血丝有无，时时刻刻反映着身体的健康状况。

它不仅仅是心灵的窗户，也是反映身体健康的门户之一。