经常听到一些家长诉说孩子又“上火”了：

我家孩子便秘，上火了；

我家孩子咽喉肿痛了，上火了；

我家孩子最近眼屎多、眼睛红红的，上火了；

我家孩子牙龈出血，上火了；

.......

可是什么是“上火”呢？是一种病吗？这些“上火”的误区你掉进去了吗？

什么是“上火”

其实在现代医学中，并没有“上火”这个概念，传统中医里虽然有“热证”的说法，但没有明确表述“上火”这个概念。

我们经常听到的“上火”，其实是民间俗语，是对身体出现异常热象，例如，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等一系列症状的俗称。

而这些症状，其实分别属于口腔粘膜疾病、眼部疾病、泌尿道或者是消化道疾病的一些临床表现。

关于“上火”，那些常见的误区

误区一：有口气就是“上火”

一般情况下，宝宝的呼吸有一股淡淡的奶香味。但是，有的小宝宝有时也会出现不好的口气，有的父母就认为这是“上火”的表现。

其实，有时候宝宝吸手指、吸奶嘴都可能会让嘴里变干，就会有不好的口气；有时候也有可能是吃了味道大的食物，如大蒜。

误区二：流鼻血就一定是“上火”了

流鼻血相信大多数人都不陌生，这种情况更容易出现在孩子身上，一流鼻血就是“上火”吗？

这些因素也可能导致孩子流鼻血：

?经常挖鼻孔，特别是小朋友经常会去扣鼻孔，很容易导致鼻腔内部粘膜出血，而且挖鼻子经常会碰到鼻中隔的前下方，这个部位的血管很多，触及到的话很容易流鼻血。

?急性发热性传染病，在夏天很容易出现中暑等发热疾病，在这种情况下，鼻粘膜就很容易破裂出血。

?鼻炎鼻窦炎，患者鼻腔内以及鼻窦内的粘膜会出现充血和肿胀，并且还会有鼻涕，在鼻涕的刺激下，粘膜血管也很容易出现出血的症状。

?外伤和其他血液型疾病。

想要孩子少流鼻血，试试这些方法：

避免长时间吹空调，或者室内放加湿器增加空气湿度，可以在鼻腔内涂抹滋润膏，或使用生理盐水鼻喷雾。

误区三：眼屎又多又黄是“上火”

眼部分泌物增多的原因有很多，新生儿可能是泪囊炎，因为鼻泪管不通，眼部分泌物和眼泪无法正常排出，逐渐积蓄引起炎症，而宝宝的眼部分泌物增多，就是炎症刺激导致的。

大点的孩子眼屎突然增多，眼见发红可能是感染了结膜炎。结膜炎，或者过敏性结膜炎可以用眼药水治疗，但是有不同的治疗方案，最好去看医生。

误区四：孩子便秘是“上火”

宝宝便秘通常是由饮食不合理引起的，比如低纤维饮食、液体摄入不足等。

家长可以通过饮食和行为调整来改善：

?当婴儿的饮食从母乳过渡到配方奶，或者一直都喝配方奶，有时会出现便秘。这时要注意配方奶不宜冲调得过稠，也不额外补钙，常规补充维生素D即可。

?已添加辅食的宝宝注意多吃蔬菜水果，多喝水，少吃甜食和加工食品，不吃油炸食品。

误区五：热带水果会“上火”

一些家长会觉得桂圆、荔枝、榴莲这类诱发“上火”的水果不能给孩子吃。

其实这些水果之所以被贴上“容易上火”的标签，是因为糖分含量高，且这些果肉易塞牙缝。

要是吃完不及时清理口腔的话，残渣就会引起口腔内细菌滋生，可能就表现为牙龈发炎、肿痛、出血的症状。

误区六：干果会“上火”

如果说荔枝桂圆是因为高糖，引起口腔细菌繁生，那么有些食物并不高糖，比如瓜子，吃了怎么还是会“上火”呢？

嗑瓜子“上火”，可能是因为细菌感染引起局部炎症。瓜子壳其实不干净，上面有很多细菌，吃的时候就带入嘴里了。

此外，吃一些干硬的食物，就比如嗑瓜子，还可能直接导致口腔黏膜受伤，也会被描述成“上火”。

总的来说，“上火”可能是炎症、饮食不均衡导致，也可能是外界环境刺激引发的，一定要先了解这些症状背后的原因，再对症下药！

（本文章来源于网络，版权归原作者所有！）

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