为有效控制我国儿童青少年的近视发病率，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。

预防大于治疗，早发现早防控

目前有不少家长，在面临孩子近视的时候，不想带孩子检查视力，检查出视力问题后，怕给孩子戴眼镜，认为“戴了就摘不下来”或者“越戴度数就会越高”，事实上，家长不应抱有这样的想法。

▲图片来源：pexels

其实，刚开始并不一定是真性近视，孩子若是假性近视，没有发现或没有采取有效的方法，就会演变为真性近视；如果孩子已经患有近视，没有配戴眼镜，长期看不清楚导致眯着眼睛，会加重用眼疲劳，反而加速近视的发展。

眼科专家提醒：

定期为孩子检查视力非常有必要！

NO1小朋友一旦小学内近视了，每年最保守估算，近视度数会一年增长50--度（平均每3天长一度）；

NO2如果再加上用眼不正当，电子产品使用多，加上眼疲劳的话，增长的速度再快点，有可能一年长50--度（平均每2天长一度的）；

NO3再有一种情况是增长速度更快的，就是小朋友长高个子，因为小朋友每长10公分，眼轴长一毫米（相当于度了），眼轴增长过快也会造成视力问题，如果没有科学的护眼就会很危险。

温馨提示：青少年一般要三个月到半年的时间进行一次视力检测。

如果发现有近视趋势，一定要及时纠正或采取验光配镜等预防措施来避免、延缓近视。如果是已经近视的孩子，要3个月左右去眼科复查比较合适。

定期到专业机构检查视力，发现近视及时干预，需要做到以下几方面：

1、建立屈光发育档案

1.选择年龄：3-12岁。

2.检查项目：最好每月都能进行视力检查，以便及早发现、早防控、早矫正。

3.建立屈光发育档案的意义。

4.发现异常发育及时进行干预与恢复。

5.通过干预后可延缓近视的形成，做到真正预防近视。

6.能够及时发现屈光异常、斜弱视及早采取措施。

7.能够及时发现婴幼儿是否有眼睛疾患。

2、多户外活动

户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光，可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，加深景深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。

还可以提升视远能力，锻炼远视力，改善视力疲劳，能有效防控近视的发生和进一步发展。

3、合理饮食

多食绿叶蔬菜、蛋类、粗粮，以补充叶黄素的摄入，少吃甜食、饮料，控制糖分摄入。

4、正确用眼

一尺，一拳，一寸。

近距离用眼每隔50分钟休息10分钟。

孩子真的近视了，

可以戴角膜塑形镜吗？

散瞳后，发现孩子真的近视了，通常就要进行配镜矫正。

矫正的方法，目前比较主流的有两种：一个是配框架眼镜，包括现在有控制近视发展的镜片；还有一个就是角膜塑形镜，对于近视控制有明确的效果。

现在有很多家长都给孩子配戴角膜塑形镜。确实，角膜塑形镜对于近视儿童而言，是个不错的选择。角膜塑形镜（简称：OK镜）就是一种特殊的隐形眼镜，由于是高透氧性材质，所以可以夜间配戴，好处主要在于以下两点：

?OK镜使用比较方便

晚上睡觉前，把OK镜戴上，然后正常睡觉，早上起床后把塑形镜摘下，就可以获得清晰的视力。

白天看东西不再需要配戴框架眼镜，恢复到没近视时候的状态，给日常生活、学习，尤其是运动带来了很多方便。

?OK镜具有一定的近视控制效果

儿童近视后，度数一般会不断上涨。

平均而言，配戴普通框架眼镜，度数每年增长75度左右；而配戴OK镜，度数每年增长25度左右，就能尽量避免发展成高度近视。

除了配镜还有一点很重要：要让孩子养成更好的用眼习惯。

也就是说要减少近距离用眼，增加户外活动。比如：

课间去教室外面走走；

如果只能在教室里呆着，也要多往窗户外面看看远处；

写作业每隔45分钟休息一下。

还要注意的是，对于近视的孩子而言，让度数涨得慢一点，尽量避免发展成高度近视很关键。

因为高度近视不仅可能造成失明，还可能并发眼底其它疾病。如果已经发展到高度近视（超过度），就需要每年检查眼底，如果发现问题，可以早期处理。

最后，如果你有更多想了解的知识，不妨在我的

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