点击上方蓝色“ 　　人们总喜欢用明亮清澈来形容孩子的双眼，但现在越来越多的孩子的视力出现不同的问题，近视、青光眼、白内障等也成为孩子们常见的眼病。新生儿的眼屎、开着灯睡觉等小细节都能影响到宝宝的视力，爸爸妈妈们在日常生活中要重视起来，保护好宝宝的视力！

指导专家陈伟蓉

中山大学中山眼科中心副院长、教授、主任医师，博士生导师。

是什么影响了宝宝的视力1新生儿的眼屎

　　新晋爸妈可能会为小孩换尿布、喂奶、哄他睡觉忙得焦头烂额，新生儿的眼屎这点小事可能很少爸妈会真正留意。殊不知，新生儿眼屎多也是个大问题！它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。

2在床头挂玩具

　　很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。

　　正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向，同时，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。

3用纱巾、毛巾等遮盖住宝宝的眼睛

　　婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。

　　因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

4睡觉时开着灯

　　国外医学研究人员在对名2－16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55％。

　　专家指出，婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，接触光明与黑暗的时间长短，可能会影响幼儿视力的发育，父母应该慎重对待。

5图片纸张太白太精细

　　有些出版物为了增强对比度会选用特别白的纸张，反光也会很厉害。这时图书看起来清晰了不少，但读起来会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。如果图书纸张白的有些刺眼，或者看了不到10分钟眼睛就感觉累了，那么这种图书肯定是不合适的。

　　给宝宝看的书画面不能太精细，字也不能太小，否则宝宝看起来很吃力。画面太精细的话宝宝看的时候会不自觉地睁大眼睛，凑近去看。时间长了会影响孩子的视力，这个光线过于明亮对宝宝视力的影响是一样的，所以给宝宝看的图书字大一些、画面要简单一些。

6室内装修材料太亮

　　很多家长担心室内光线不足会影响孩子的视力发育，便选择高亮度的装修材料，墙刷得很白，甚至在室内安装多个镜面。经过高亮度装修的房子果然焕然一新，殊不知，明亮背后，却隐藏着宝宝的视力隐患。

　　眼科专家提醒，不到1岁的宝宝，视觉发育还没有完善，长期置身于过于明亮的白色环境中，很容易产生视疲劳，进而影响到视觉的发育。因此，家庭装修时，一方面要考虑整个房间的采光，另一方面也要考虑孩子视觉发育的需要。房间墙面的色泽不要太白，颜色要柔和，地面尽量使用反射系数较小的木地板，避免使用反光强烈的白色和金属色瓷砖。

如何保护宝宝的视力1家用低瓦数柔和灯光

　　颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。“光污染”对婴幼儿的影响很大，不仅削弱视力，还影响视力发育。眼科医师提醒，照明不要太亮，因为照明灯太亮，孩子看东西时眼球的前后径会拉长，以适应物体的成像变化，但是这种伸长是不可逆转的，所以，长时间在很亮的灯光下视物或者看书，孩子近视的可能性就会大大增加。对于婴幼儿来说，可以选择3～5W的节能灯。

2让宝宝远离清洗剂

　　洗涤剂、空气清新剂、香水……检查一下，你有没有放在宝宝伸手就能够到的地方？如果有，请赶紧拿开吧，这些平日不在意的东西，可是会对宝宝的眼睛造成意外伤害哦！眼科医师提醒，一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲医院治疗。用清水冲洗眼睛，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。

3多吃蛋白质、钙、维生素等营养食物

　　蛋白质

　　巩膜构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。

　　钙

　　钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、大枣等含钙量也较多。

　　铬、锌

　　近视患者应多吃含铬、锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁等含锌和铬较多。

　　维生素

　　应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏；胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃。

检查

　　正常情况下，宝宝的眼睛晶莹明亮，眼球大小适中，活动自如。要观察宝宝的眼睛发育有没有异常，可从双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等几个方面，能尽早发现端倪。

　　1.乌珠变白：可能是黑眼珠生了“白翳”；

　　2.瞳孔区内有白色物：可能是白内障的症状；

　　3.经常眯着眼睛看东西：要注意是否有近视眼；

　　4.眼球变大：可能是“先天性青光眼”的前兆；

　　5.眼球总是向左右（或上下）来回摆动：可能患有“眼球震颤”；

　　6.眼球老偏向一侧：可能患有“斜视”；

　　7.将玩具放在宝宝面前，而宝宝无动于衷，不去拿取：可能是弱视力或患有“视神经萎缩”等眼底疾患；

　　8.夜间在暗处发现宝宝瞳孔内有白色的反光物，形同猫眼：考虑是否患有“视网膜细胞瘤”；

　　9.眼球突出，尤其是单眼眼球突出：警惕“球后肿瘤”。

文章来源：南都健康

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