中老年人泪液分泌功能减退，眼睛容易干涩，在天气干燥寒冷的冬季，干涩刺痛的症状会变得更加严重。随着电子产品的普及，患上干眼症的年轻人也越来越多，遇到这种情况，滴眼药并不能从根本上解决问题。

　　谨防氯霉素滴眼液不良反应

　　冬季是干眼症的高发季节，很多人眼睛一出现刺痛感或烧灼感，就买点氯霉素滴眼液，觉得既便宜疗效还不错，但专家提醒，氯霉素滴眼液应慎用。

　　氯霉素滴眼液是一种广谱抗菌药，主要用于结膜炎、沙眼、泪囊炎等眼病的治疗，目前其应用并不广泛，取而代之的是氧氟沙星等一类滴眼液。此外，氯霉素类药长期全身使用会有严重的不良反应，局部滴眼也会有一定副作用，婴幼儿的肝脏代谢功能和肾脏排泄药物的能力较差，长时间频繁使用，可抑制其骨髓造血系统，诱发再生障碍性贫血。老年人或女性长期使用含氯霉素成分的药品，可能引起神经萎缩和失明，以及精神失常等中毒性精神病。有过敏性疾、病、肝脏功能不良等患者，也应该慎用。

　　已应用氯霉素滴眼液的儿童，家长需密切注意其视功能和视力状况，一旦出现异常应立即就医。一些上班族还使用氯霉素滴眼液缓解视疲劳，虽然它可暂时缓解眼涩等视疲劳症状，但是长期使用会产生耐药性，此外，其含有的防腐剂，长期使用也会造成眼睛损伤，因此也不建议使用。

　　眼睛干涩喝枸杞黄精汤效果好

　　为了应对眼睛疲劳干涩，不妨试试这款食疗偏方———枸杞黄精汤。

　　需要材料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。具体做法是：先将枸杞子、黄精洗净，加水毫升，浸泡15分钟;然后武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉，武火烧开10分钟转小火，15分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒;最后捞肉切碎片，食肉喝汤。

　　一些上班族天天盯着电脑屏幕，眼睛长期处于紧张状态，电脑屏幕对眼睛也有较强的刺激，让人眼睛干涩、视力减退、头晕脑涨等。中医认为这种状态下，人容易肝火旺盛，“肝开窍于目”。肝好，视力往往就好。肝火旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。

　　枸杞黄精汤将中药材融入到食材中，口感佳，也有很好的治病效果。枸杞味甘、性平，能补肝益肾。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕、健忘、目眩、目昏等病症。

　　现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有促进、调节作用;对造血功能有促进作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。

　　黄精，味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。可用于脾胃气虚、倦怠乏力，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛等。有“补中益气，除风湿，安五脏。在中医界享有“血气双补之王”的美称。黄精单用或与蔓荆子等混用，可补肝明目，延年益寿。

　　预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩，生活中要多饮水、少饮酒，多吃清淡、少吃辛辣，这些都有助减轻肝火，保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能，长期睡眠时间不足的人，也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏，身体应处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。