“ 　　世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机。低头也就算了，听说你还躺着玩！”

　　伍氏眼科专家说，现在不少上班族白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还不忘用手机上网，晚上熬夜用手机看小说看电影，玩手机玩游戏、上网“织围脖”或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但长时间侧躺或仰躺着玩儿手机，会对眼睛造成多重伤害。

距离不适当

诱发近视眼

　　在对智能手机施加于眼睛的作用进行测试的时候发现，无论屏幕大小，人们在使用智能手机的时候，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，都会随着时间的推进而让眼睛越来越靠近屏幕。这种长时间视近的行为正是近视产生与发展的罪魁祸首。

　　人躺在床上时，由于空间的缘故，眼睛与手机的距离一般在10cm左右，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。

　　眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜，当看近物时(比如阅读)，睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。

姿势太舒服

导致结膜炎

　　躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。

　　在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。此时眼睛会有异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，当病变累及角膜时，可出现畏光、流泪及不同程度的视力下降。

时间没控制

诱发干眼症

　　因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。在利用智能手机阅读或游戏的时候，人眼需要不停地自我调节才能准确跟进屏幕上的图像变化。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。

　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。

手机辐射

容易使眼睛老化

　　大家知道，手机是有辐射的，尽管很小，但是长期积累也会刺激神经系统。荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　夜晚熄灯玩手机，眼睛长期在亮光的照射下对于眼睛的有着极大的危害，引发视网膜感光能力大幅提升，诱发眼睛疲劳，生物钟紊乱。当视网膜捕获的光子达到一定的量后，视网膜细胞开始死亡，从而造成视网膜损伤。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。

　　此外，近距离使用手机，手机的紫外线能造成眼睛提早老化，造成眼睛提前老化，造成眼癌、角膜炎等眼部疾病。屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。

医院诊疗科目

★超声乳化白内障、胬肉、倒睫、青光眼等手术。

★泪囊炎、角膜炎、角膜溃疡、干眼症、夜盲症等治疗。

★医学验光配镜及斜弱视矫治。

★中耳炎、耳聋、鼻窦炎、鼻息肉等。

★中医内科，儿科