一全国爱眼日起源

　　爱眼日，英文称为“Sightday”。年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。二全国爱眼日 　　年6月6日，是第20个全国“爱眼日”今年的主题为“告别沙眼盲， 　　沙眼是通过接触传染传播的，与每个人的卫生习惯息息相关。卫生条件差、酷热、沙尘气候环境下，易传播沙眼。此外，营养不良、健康状况不佳的人群，也容易感染沙眼。 　　沙眼患者最常见的症状是自觉眼发痒、干燥、烧灼感、摩擦感，可有少许分泌物，如果不及时治疗，病变的结膜组织开始结瘢，易导致眼睛干燥、有摩擦感。而且由于瘢痕组织收缩，可造成严重的眼睑内翻和倒睫，经常摩擦角膜生成瘢痕，导致视力下降。 　　严重的沙眼除了引起内翻倒睫、角膜溃疡，还常常导致干眼症、眼睑内翻、睫毛倒长、上睑下垂、慢性泪囊炎等后遗症，都严重威胁患者的视力，导致生活质量严重受损。四预防沙眼从个人做起 　　沙眼是能够预防的。专家说，沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，被分泌物污染的手、毛巾、脸盆、手帕等物品，都可以造成传染。所以，要勤洗手、勤剪指甲，最好用流水洗手、洗脸，保持面部清洁;眼睛不舒服时不用手或不洁物品擦、揉眼部，要用眼药水滴或是干净的毛巾擦;不与别人共用毛巾、手帕、汗巾、脸盆等。 　　沙眼患者平时要注意个人卫生，除了积极治疗外，使用过的生活用具，如毛巾、脸盆、枕头、被套等，要经常煮沸消毒或在阳光下晾晒，个人用品要与他人的分开放置，点过眼药后要洗手。集体单位和服务行业的卫生管理要加强，严格执行毛巾、被单、脸盆的消毒制度;合理处理垃圾，改善厕所环境，减少或消灭苍蝇，注意水源清洁，以阻断沙眼的传播途径。

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有数据显示，中国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，为世界平均水平的1.5倍。中国是世界上近视发病率最高的国家，近视眼人数世界第一。不仅如此，未成年人、成年人和老年人群中，因不良用眼习惯导致眼病眼疾的现象也日益增多。

6月6日全国爱眼日来临之际，为呼吁大家重视眼睛健康、正确用眼、正确护眼，医院发起调查，8成已受调查者不良用眼习惯，伤眼、害眼十分严重，而手机等电子产品对于青少年和老年人的眼健康“侵蚀”则非常令人担忧。

青少年视力三大隐患——

用眼不当、户外运动少、不正规配镜

“无论上下楼梯还是走路、坐公交车都在喜欢看手机，经常躺着看书、看手机、看平板电脑……”不少孩子家长表示，孩子用眼不当让人十分头疼。

孩子们户外运动太少也让人担忧。中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院副院长杨智宽教授指出，“让孩子走到户外”是近视眼防控最简单易行的方法。青少年每天的运动量与近视率成反比，运动会使基体产生更多的多巴胺，有益视力的保护。

爱尔医院专家指出：许多家长认为孩子的近视，等同于配眼镜是巨大的误区。“孩子近视眼需要通过医学的治疗才会得到有效控制。”据介绍，规范的视光学检查流程包括：眼部健康检查、初检(视力检查、电脑验光、瞳距和旧镜度数检查)、客观检影、综合验光、双眼平衡、眼位、主导眼检查、双眼视功能检查等多个流程，正规配镜和双眼视功能检查对孩子的近视眼防控尤为关键。

网友Lynn表示，“原来平时生活中我有这么多不良用眼习惯，简直天天都在伤害眼睛，真的要好好跟它说道歉!好好爱惜眼睛!”

超过80%的青少年受访者习惯趴在课桌上午睡。专家介绍，睡眠过程中，如果长时间将眼部枕着胳膊，会导致眼压升高，容易损伤眼角膜和视网膜。

在对佩戴隐形眼镜的学生调查中,约有75%的受访者每天都戴着隐形眼镜，并且不及时更换，其容易产生视疲劳，导致眼酸痒、异物感，严重时引起眼睛烧灼、视物模糊。甚至某些受访者有戴着隐形眼镜睡觉的习惯，这样可能会严重影响角膜呼吸，导致角膜感染。

职场“电脑眼”频发——

眼健康成奋斗牺牲品?

调查中，%的白领都不知道，领带扎得过紧会使眼压过大，甚至造成青光眼等严重后果。深夜手机党占到80%，而深夜使用手机甚至有致盲的风险。

受调查的网友“谢却荼蘼”表示，每天睡前关灯后，不玩手机就睡不着觉，有时不知不觉就会玩上一两个小时，眼睛会有发胀的感觉，尤其是侧躺着玩手机感觉更明显。

爱尔医院专家介绍，总地来说，关灯后玩手机伤害还是挺大的，可能引发眼表的损伤、青光眼以及黄斑损伤等等，站在保护眼睛健康的角度，不推荐关灯后长时间玩手机，如果真的无法改变这个习惯，也至少把亮度尽量调低。

而趴桌上午休和穿正装领带扎太紧两大平时职场习以为常的习惯也有损眼健康。习惯于趴桌子上午休的成年受访者占到了总比例的68%。长期如此可能会引起角膜的变形甚至眼睛弧度的改变，特别是针对高度近视的人群，“趴着”睡觉加剧视力损害。而领带扎太紧或导致眼压升高，诱发青光眼。

超过六成的成年人受访者正在遭受“电脑眼”的困扰。由于工作的需要，平均每天看发光屏的时间达到3个小时以上。科学研究发现，电子视屏发出的短波可见光，即紫光和蓝光对眼底视网膜有很大的破坏作用，在眼科界，这种破坏被称为“蓝光伤害现象”。而70%以上的调查对象工作压力巨大，缺少户外运动，眼睛得不到适当的放松，也加剧眼睛疲劳，76%的受访者也光靠眼药水来缓解疲劳。爱尔医院专家提醒，长时间使用电脑，通过远眺放松等形式缓解视力疲劳，即便是眼药水，也要谨慎使用，“别让眼睛成为职场奋斗拼搏的牺牲品。”

值得一提的是，受访者中佩戴隐形眼镜或美瞳的时间平均每天超过12个小时，甚至雾霾天也会强行佩戴。而其中80%的受访对象并不知道长期佩戴隐形眼镜与美瞳可能造成角膜发炎的眼部疾病。

中老年人眼病防治意识薄弱——

电子视屏蓝光伤害也“缠上”爸妈

超过50%的老年人每天打牌时间超过4个小时。而60%的中老年人每天使用电子产品超过3个小时，电子产品过度使用或将导致老年人眼病几率突增。

中老年群体中有66%的调查对象表示长时间不换毛巾。用手揉眼、用不洁手帕擦眼、洗眼也极为常见，这些行为容易造成眼部感染，诱发白内障等眼部疾病。

中老年人对眼部病变信号并不在意，如看到“门歪了”、“窗扭了”或者类似蚊子飞舞一样的黑影，9成受调查对象以为是老花眼，并不了解黄斑性病变、飞蚊症等病症信号。

中老年人受调查者对于眼病防治意识和眼健康检查意识的薄弱令人担忧。爱尔医院专家提醒，当出现视力突然或逐渐下降、视物模糊、视物变性、变小、变色、色盲、复视，视野缩小，眼前有黑影飘动或遮挡需进行散瞳眼底检查，有高血压、糖尿病等全身病变的患者需定期进行眼底检查，同时，目前不存在有效药物治愈白内障，手术摘除混浊的晶状体并设法补偿晶状体的屈光度，是目前恢复视力唯一有效的治疗方法。