天气热起来，很多妈妈反应说：

小宝宝稍微一动就出汗

特别是睡觉

就盖一层纱布被单

睡觉还是一头一身的汗

枕头都汗湿了，一个大脑袋印

???中医解读

宝宝纯阳之体，阳气旺盛，浮于表，同时肾气偏弱，稍有运动，在阳经盛行的头部，颈部，背部等部位就出汗多了。

西医解读

特别是三岁以内的宝宝，由于神经系统发育不完善，入睡后，基础体温不能及时降低，就造成了出汗较多。

细心的妈妈可以观察一下，如果出汗常发生在入睡后刚开始的2-3小时内，随后慢慢的汗就止住了。那么就是正常的生理性出汗，大可不必紧张。

?

小儿推拿中有一套固表止汗的手法，简单有效：

补脾经次，顺时针方向旋推大拇指的指腹处。

补肺经次，顺时针方向旋推无名指指腹。

补肾经次，顺时针方向旋推小指的指腹。

揉肾顶～次，用拇指或中指按揉位于小指顶端。

是在宝宝的手指指面上顺时针的旋推，需要按摩油/润肤乳/爽身粉等介质。力度轻柔，速度要快

捏脊3-5遍

补肾经与补肾顶是补肾的，中医中的“肾”主水液代谢，如果肾气充足，能够把水分固定住，宝宝出汗的问题就得到改善。同时捏脊也能够促进宝宝神经系统发育，身体对温度的调节加强，也可以减少流汗。

并非所有的汗多都是这些原因造成的，一些宝宝会整晚出汗不止，或者白天稍加活动就会大汗淋漓，需要在这个基础手法上配合其他的手法一起使用。

特别是刚病愈的宝宝，身体脾胃经过生病的战斗，损耗比较严重，出汗也比较严重，可以多补补脾胃，帮助其尽快恢复。

补脾经次，顺时针方向旋推大拇指的指腹处

揉板门2分钟，揉手掌面大鱼际顶面

顺运内八卦次，在手掌面以掌心内劳宫为圆心,用拇指端运

揉足三里3-5分钟

宝宝一汗多，特别是配上很多宝宝都有的枕秃，妈妈就会想到缺钙，缺锌，或者担心是佝偻病（佝偻病的宝宝也会汗多，但不会只有汗多这一个症状），其实做好日常的护理比盲目的补钙补锌更加重要。单纯多汗通常都是正常的，不会影响宝宝正常生长发育。妈妈先要认真观察，注意护理。

如果睡前玩得太兴奋，入睡后交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

多汗的宝宝需要勤洗澡，保持皮肤清洁、干爽，预防痱子，瘙痒等皮肤问题；及时更换全棉干净的衣服，多用汗巾吸汗；多喝水弥补出汗给身体带来的水分损失。

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