男人养生要避开三个饮食误区

很少有男人会去在乎自己每一餐吃的是不是健康，是不是营养，有的时候由于劳碌的工作和应酬，根本无暇顾及吃饭，以下就是男人养生的三个饮食误区。过分爱吃肉误区1几近所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告知，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。过量的饮酒误区2在中国，饮酒多半是为了应酬。谁都知道饮酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几近每天都喝到不省人事。不管饮酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的早期白癜风治疗方法平均寿命比不饮酒的人低15年左右。一天三顿饭，抵制零食误区3不同于女人，大部分男人对零食其实不感冒。这何尝不是件好事，但遗憾的是，男人治白癜风哪家医院好们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家说，法国人身体修长是由于他们每天最少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早饭、午饭和下午6点的晚饭，所以他们身体肥胖。以上就是关于男性养生的饮食误区，男性都自己的身体状态都不是很在乎，更不用说让他们去关注自己的健康饮食问题，但是身体时革命的本钱，只有具有健康的体格，才有更好的精力去工作和面对各种压力。想了解更多相干知识，还可以浏览：《男性养生做到这5点可养肝护肝》。