头痛系病人一种自觉症状，可出现于各种急慢性疾病中，临床颇为多见。下面来介绍这个穴位可以有效缓解头痛目眩等症状。

足临泣，属足少阳胆经、八脉交会穴，通带脉。足，指穴在足部。临，居高临下之意。泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名。

1取穴位置

在足背外侧，当足４趾本节（第４趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

解剖位置：有足背静脉网，第四趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经。

取穴方法：坐位或仰卧位。小趾向上起，在第4、5跖骨之间可见一凸起肌腱（即小趾神肌腱），在该肌腱的外侧缘凹陷处，用力按压有明显酸胀感，即为此穴。

2穴位功效

运化风气，冷降水湿。

3穴位主治

头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。

4穴位配伍

配三阴交，治痹证；

配三阴交、中极，治月事不利。

配丘墟、解溪、昆仑，有通经活络，消肿止痛的作用，主治足跗肿痛。

配风池、太阳、外关，有祛风活络止痛的作用，主治偏头痛。

配乳根、肩井，有清热解毒，消肿止痛的作用，主治乳痈。

5针刺穴位

直刺0.5-0.8寸；可灸。

6按摩穴位

按摩手法：一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。

作用功效：清头目、利胸胁、祛风、泻火。

按摩临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。

7临床应用

现代多用足临泣治疗结膜炎、泪囊炎、乳腺炎、胸膜炎、肋间神经痛、颈淋巴结结核等。

一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩足临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。

经常按摩足临泣穴可以治疗高血压、失眠、头痛、肠结石、乳腺炎、月经不调、胆囊炎、中风等。

足临泣与头临泣一样，都能够治疗偏头痛、目赤肿痛等胆经疾病。此外，由于足临泣还与带脉穴相通，而带脉是专门呵护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉，所以该穴对于妇科疾病有很好的治疗、调理作用。例如当女性的月经推迟或提前到来，都可通过按揉足临泣使月经恢复正常。

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